Juego Responsable en Perú
El juego debe ser una actividad divertida y controlada. Aprende cómo disfrutar de forma responsable y dónde buscar ayuda si es necesario.
Principios Clave del Juego Responsable
- Establece límites: Define un presupuesto antes de comenzar y respétalo.
- Sabe cuándo detenerte: No persigas pérdidas ni gastes más de lo planeado.
- Edúcate: Conoce las reglas y probabilidades de los juegos.
- Evita jugar bajo los efectos: El alcohol y sustancias pueden afectar tu juicio.
- Busca ayuda si es necesario: No dudes en contactar a profesionales si sientes que el juego se vuelve problemático.
Recursos Nacionales de Ayuda
Si necesitas ayuda, en Perú cuentas con recursos como:
- CENARES: Centro Nacional de Referencia de Salud Mental y Adicciones.
- Línea de Ayuda: 0800 44 400, asesoramiento gratuito y confidencial.
- Servicios en línea: Plataformas digitales para orientación profesional.
Cómo Ayudar a Alguien Cercano
Amigos
Inicia conversaciones abiertas y motiva a tu amigo a practicar el juego responsable sin juzgar.
Familia
Brinda apoyo emocional y ayuda a buscar recursos profesionales.
Parejas
Trabaja en conjunto para establecer límites y considera asistir a sesiones de consejería.
Señales de Comportamiento Problemático
- Gastar más dinero en el juego del que puedes permitirte.
- Sentir inquietud al intentar reducir el juego.
- Apostar más para recuperar dinero perdido.
- Mentir sobre el hábito de juego.
- Descuidar responsabilidades importantes por el juego.
¿Necesitas Ayuda?
Comunícate con la Línea de Ayuda al 0800 44 400 o explora servicios de apoyo en línea.